At træne sammen som en familie, hvor både børn og forældre deltager, kan være en
fantastisk måde at knytte familiære bånd på, fremme aktivering og opbygge sunde vaner.
Fordele:
1. Kvalitetstid: At tilbringe tid sammen styrker familiebåndene.
2. Sunde vaner: Fremmer en sund livsstil for både børn og voksne.
3. Motivation: Familier kan motivere og støtte hinanden til at forblive aktive.
4. Sjov: Motion kan være sjovere, når det gøres sammen.
5. Læring: Børn lærer vigtigheden af regelmæssig motion bl.a. ved at observere deres forældre.