| Mindset og krop Balance Kropsholdning Håndstilling Attitude |
Faldteknikker Sidelæns fald Baglæns fald |
Kroppen som våben Fingre Hænder Albuer Skuldre Knæ Enden |
Frigørelsesteknikker Håndledsgreb Armgreb Tøjgreb Hårgreb Bengreb Halsgreb/Strangulering Omklmring forfra Omklamring bagfra |
Forsvar mod stød, slag eller spark Parade med hånd Parade med arm Parade med ben |
Smertepåvirkning Øjne Ører Næse Hals Albueled Armhule Lysken Skridt Knæ Skinneben Tæer |
Anvendelse af redskaber som Våben Nøgler Spraydåse med deodorant Øloplukker Grydeske Læderrem Tørklæde Taske Kuglepen Osv. |
Pris for 3 mdr. kr. 500 |